Defondere i tratti della personalità:

Nella prima infanzia interiorizziamo migliaia di credenze per aiutarci a dare un senso al mondo. Molti di questi sono positivi o neutri. Alcuni sembrano proteggerci al momento, ma successivamente diventano molto limitanti e aumentano la nostra suscettibilità a specifici stati di malattia o comportamenti disfunzionali. Esplorerai sette modi principali in cui si sviluppano tali convinzioni limitanti, come identificare queste convinzioni e come smantellarle.

Prerequisito: Stress Release 4

Durata: 24 ore

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